بازی کده مجله تخصصی مهندسی برق

۹ مطلب در تیر ۱۳۹۸ ثبت شده است

در این مقاله با ۳ محصولی که مدل ایرانی آن به قرار توانایی هم چشمی با رقبای خارجی خود را دارند آشنا می شوید. برخی از این محصولات حتی نسبت بوسیله نمونه های خارجی خود چیرگی نیز دارند. ولی فقط همین نیست؛ در ادامه در مورد فردی هایی که این محصولات را نسبت به مدل های خارجی برتری داده تشریح می دهیم و مطرح ترین برندهای ایرانی بخاطر هر کالا را معرفی خواهیم کرد. پیش از گزینش برند به این مشخصات توجه کنید

معمولا بخاطر اینکه چونی یک رخت سنجیده شود، مشخصات متخصص رادیکال آن را بوسیله عنوان نمونه قرار می دهند. در فروشگاهها با نوشته یا توسط فروشنده بوسیله شما اعلام خواهد شد. نیز وب سایت های فروشگاهی درون باکسی جداگانه بوسیله آن ها می پردازند. آشنایی با این مشخصات مطمئنا به ابتیاع بهتر کمک برازنده توجهی می کند. تو ادامه قصد داریم همزمان با پرداختن به انفراد های مهم هر کالا، تولید کنندگان ایرانی خوب درون آن شالوده را نیز معرفی کنیم. ۴ سوال که پاسخ به آن ها بیع هود آشپزخانه را آسان خیس خواهد کرد

تجربه فروش هود آشپزخانه در فامیلا متاع ما را به سوالاتی پر تکرار رسانده که هموار از سوی مشتری مطرح می شود. داخل این بخش برخی مهمترین آن ها را نشانی و پاسخ خواهیم قسط. چه مدلی برای آشپزخانه ی من مناسب است؟ داخل میان انواع هود آشپزخانه موجود داخل راسته میزان های زیر کابینتی، مخفی و کشویی مناسب نصب تو آشپزخانه های کوچک هستند. هود های مورب (زاویه دار) و شومینه ای را جهت فراغت دادن در آشپزخانه هایی با ابعاد متوسط و بزرگ پیشنهاد می کنند. مدل جزیره ای نیز به رخ عام بخاطر آشپزخانه جزیره ای تولید می شود. تولید کنندگان داخلی مختلفی از یکسره بیمکث و کن کلیه ی مدل های هود آشپزخانه را به میدان عزضه می کنند. پس ما در تفویض هود ایرانی تنوع بالایی را شاهد هستیم. صدای هود آشپزخانه بوسیله چه معیار است؟ صدای هود آشپزخانه بر حسب واحد دسی بل (db) لحاظ می شود. زیادترین صدای هود را براساس دور دوم و سومین موتور آن عنوان می کنند. در میان میزان های مختلف، هودهای ناپدید و فرزانه ایرانی صدای کمتری تولید می کنند. از نمایان دون می توانید جهت مقایسه و نمره بهتر صدای هود استعمال کنید. آیا موتورهایی با پروانه فلزی در طولانی مدت صدای کمتری تولید می کنند؟ بله مدل هایی که موتور آنها دارای پروانه فلزی است صدای کمتری تولید می کنند. زیرا پایداری بالاتر داخل موافق گرمی دارند. در میان برندهای ایرانی گوناگون هود آشپزخانه داتیس دارای این ویژگی هستند. آیا هود مکش خوبی دارد؟ قدرت مکش انواع هودهای آشپزخانه با اعدادی نمایش داده می شود که براساس متر مکعب پیاده شدن شایسته کردن محاسبه شده اند. عدد کوچکتر (min) مربوط به دور نرم موتور و عدد بزگتر(max) نشانگر قدرت مکش هود آشپزخانه درون دور تند است. معمولا کمترین مکش در میزان های مختلف موجود در بازار ۴۵۰ متر مکعب و بیشترین ۱۳۰۰ مترمکعب است. هرچه این اعداد بزرگتر باشند مکش هود بهتر خواهد حیات. تو میان شرکت های مختلف مس و داتیس هود های موربی با قدرت مکش ۱۱۰۰ متر معکب پیاده شدن ساعت تولید می کنند. ویژگی های سینک ظرفشویی مرغوب و تولیدکنندگان مطرح ایرانی آن

انواع سینک ظرفشویی موجود در راسته از متریال مختلفی قرین استیل، تیغ دار کردن و گرانیت تشکیل شده اند. هر یک از این دسته ها دارای مزایا و معایب مخصوص به خود هستند. برای آشنایی با مهمترین ویژگی ها و تولید کنندگان تویی موفق تو این عرصه با ما همراه باشید.

چند نکته که داخل تشخیص چونی سنخ سینک ظرفشویی کمک می کنند

سینک های استیل پرفروش ترین مقیاس های موجود در میدان هستند که به دو رخ روکار و توکار نمایش می شوند. درون این دو گروه هرچه ستبری ورقه به فقره رفته در متاع بالاتر باشد، سینک کیفیت بالاتری دارد. سینک با درصد استیل اعلی لک آب نمی گیرد. نیز به ممارست زمان سیاه و مات نخواهد شد. این ویژگی در سینک های سری ۳۰۰ و ۴۰۰ اخوان دیده می شود.

اگر بوسیله تعاقب سینک رنگی و متفاوت هستید، میزان های گرانیتی موادی و شیشه ای را به فکر داشته باشید. برای تفویض سینک گرانیتی، ایستادگی و مخالف خش بودن آن ها اهمیت دارد. در برندهای ایرانی شبیه شاین سینک های گرانیتی تا دمای ۲۹۰ درجه سانتی گراد تغییر طعم جزیی مشاهده نمی شود. گمان انکسار تو سینک های گرانیکو نیز بسیار ناچیز است. سینک های شیشه ای سبک البرز و داتیس همچنین بوسیله صورت نشکن نمایش می شوند. عمق لگن سینک را باتوجه به قد کاربر انتخاب کنید

درون کلیه ی مدلهای موجود عمق لگن ها معمولا ۱۵ تا ۳۰ سانتی متر هستند. اغلب سینک هایی با لگن ژرف از محبوبیت بالاتری برخوردار هستند. ولی این نکته را به فکر داشته باشید که تنه شما درون انتخاب عمق لگن اهمیت دارد. شستشوی قید تو تغار خیلی عمیق بخاطر کاربری با بدنه کوتاه راحت حلق. شرکت های اخوان و ریختگی البرز مدلهای متنوعی با تغار های کم عمق، متوسط و عمیق تولید می کنند. در انتخاب اتشگاه سرگین ورقه ای این نکات را به خیال داشته باشید

اجاق گاز صفحه ای با سه سنخ استیل، شیشه ای و ترکیبی (بلور و استیل) عرضه می شود. داخل انتخاب اجاق به تعداد شعله ها و فاصله ی بین آن ها، لوزی نشکن و سوخت مصرفی مداقه کنید. بور ی بین اخگر های اجاق سرگین متجاوز باشد

فاصله ی زیاد بین شعله ها امکان فراغت دادن قابلمه های بزرگ به خشکی امدن روی اجاق را فراهم می سازد. همچنین در برخی از استاندارد ها خاکه زغال نیمسوز ی پلوپز داخل کنار ورقه صبر دارد. اکثر اجاق های ایرانی از جمله داتیس، ریختگی البرز و کن دارای اخگر پلوپز پهلو هستند. اجاق های ایرانی تعداد خاکه زغال نیمسوز بیشتری دارند

یکی از مسائلی که همواره حافظه خریدار را بوسیله خویشتن شغول می درنگ تعداد شعله های اتشگاه است. معمولا فرع داریم که شعله های اتشگاه ما ۵ خاکستر گرم یا بیشتر باشد. در میان اجاق های ایرانی تابان، اخوان و سبک البرز مقیاس هایی با ۶ و ۷ شعله نیز تولید می کنند. اجاق های برقی ایرانی کم مصرف هستند

اگر به گمارش اتشگاه برقی توکار داخل محل کار یا منزل خود علاقه دارید، پیشنهاد می کنیم که محصولات همدستی های ایرانی قرین بیمکث و T
تحصیل در فنلاند بخاطر ایرانیان متقاضی تحصیل در بیرون از کشور اندرز می شود، به ویژه کسانی که مشتاق زندگی، کار و پژوهش در کشوری با سطح رفاه، کنف و کیفیت زندگی بالا و فرصت های تحقیقاتی کم ارزش اند. بوسیله طور کلی، درس درون فنلاند رایگان حلق اما در دو حالت می توان از درس رایگان در این ناحیه یکروز برد: نخست، درون مقطع دکتری با استعمال از فرصت های بورسیه در دانشگاه های این کشور؛ دوم، تو مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد، به مقاطعه تحصیل به کلمه سوئدی یا فنلاندی. برای یادگیری به تعبیر انگلیسی تو این قلمرو باید tuition fee (مقرری) صیقل کنید.در این مطلب شما را با نیکوترین دانشگاه های فنلاند، شیوۀ اپلای، شیوۀ دریافت بورسیه و معاون نفقه تحصیلی، و دانشگاه های تأییدشدۀ فنلاند ازنظرِ اداره کچل دانش آموختگان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری آشنا می کنیم. با ما همراه باشید. آنچه برای اخذ ویزای تحصیلی فنلاند نیاز دارید

متقاضیان ایرانی فرع مند به فراگیری تو فنلاند باید با روادید تحصیلی داخل دانشگاه ها و مؤسسات آموزش ممتاز این کشور تحصیل کنند؛ یعنی شما نمی توانید با ویزای گردشگری فنلاند تو دانشگاه های این کشور تحصیل کنید، در برابر ویزای گردشگری ۹۰روزه است و اجازۀ اقامت محسوب نمی شود. به طور کلی، تحصیل تو فنلاند با اجازۀ اقامت (residence permit) امکان دارد. چنانچه اجازۀ اقامت نداشته باشید، امکان تدریس از شما سلب خواهد شد.

البته، با ویزای گردشگری و کم از ۹۰ روز می توان درون دوره های آموزشی کوتاه مدت و کارگاه هنری ها و نشست ها شرکت کرد و با اساتید و فرصت های پژوهشی گستردۀ این قلمرو آشنا شد. پس یکی از نحو های خوب بخاطر آشنایی با ظرفیت های تحقیقاتی فنلاند و یار بسترهای لازم برای واضح کردن بورسیه تحصیلی و کمک نفقه (financial aids)، سیر تکاملی بوسیله این کشور به منظور شرکت در کنفرانس های بین المللی است. بدین ترتیب، امکان تماس حضوری و گفتگو چهره به چهره با اساتید فنلاندی فراهم خواهد شد. سایت ENTER FINLAND برای اپلای جهت دریافت ویزای تحصیلی و هم چنین اقامت دائم فنلاند الزامی است

شرکت در دوره ها و کارگاه هنری ها و کنفرانس های معتبر داخل فنلاند یا دیگر کشورهای اروپایی بخاطر دانشجویان، فواید اضافی دارد. یکی از مهم ترینِ این فواید، پیدا کردن اساتیدی است که درون زمینۀ موردعلاقۀ دانشجویان، مشغول بوسیله کارند و به قفا پژوهشگر و دستیار تحقیقاتی و آموزشی هستند. از طرفی، شما بخاطر اپلای داخل دانشگاه های فنلاند و دیگر کشورهای اروپایی، باید نصیحت نامه (letter of recommendation) داشته باشید. این توصیه روزنامه را می توان با همکاری داخل رویدادهای آکادمیک، از اساتید و محققانی ستاندن کرد که با شما آشنا می شوند. در studyinfinland.fi می توانید با دانشگاه ها و سیستم آموزشی و امتیاز دهی دانشگاه های فنلاند آشنا شوید. امتیاز دیگری که شریک تو میتینگ های بین المللی فنلاند در وارستگی دانشجویان و بصیرت آموختگان ایرانی قرار می دهد، سابمیت (عرضه) کردن مقالات و یافته های تحقیقاتی کیفی و کمّی (Qualitative/Quantitate papers) در ژورنال های کنفرانسی فنلاند است. این وضع درون زمان و هزینه های شما بوسیله نسبت سابمیت مقاله درون ژورنال های معتبر ISI با ضریب تأثیر (IMPACT FACTOR) بالا، صرفه جویی خواهد کرد.

ناگفته پیداست که ارتباط با اساتید و محققانی که مقالات شما را داخل ژورنال های فنلاندی و اروپایی می بینند، بسیار آسان نمدار از زمانی است که هیچ ردپایی از شما تو نشریات معتبر حوزۀ تخصص شما بود ندارد. درون اینجا باید به این نکتۀ مهم اشاره کرد که یکی از ترفندهای خیلی خوب، کاربردی و البته تجربه شدۀ موفق، تألیف ته نامه کارشناسی ارشد زیرنظر استنباط فنلاندی در دانشکدۀ موردنظر شما است. این ترفند بخاطر جذب نظر مقابل و مساعد اساتید فنلاندی جهت اعطای بورسیه برای التماس ادامه فراگیری شما ارزان است .

با این کار، بی قراری از مقالات لله موردنظر خود داخل تز (پایان نامه) استعمال می کنید و نوشته های او CITE می شود (درون پژوهش به آنها استناد می شود) و هم ایشان داخل جریان توانمندی شما بوسیله عنوان محقق مستقل (INDEPENDENT RESEARCHER) فراغت خواهد گرفت. همۀ اینها تأثیری برجسته در فرایند معاینه اپلیکیشن شما خواهد داشت. با دانشگاه ها و سیستم آموزشی و نمره دهی دانشگاه های فنلاند داخل studyinfinland.fi آشنا شوید

برای ستاندن ویزای تحصیلی فنلاند باید صرفا در مقطع غیر دکترا، از طریق سایت رسمی یکپارچه اپلای دانشگاه های فنلاند اقدام کنید. همۀ مدارک موردنیاز نیز باید آنجا بارگذاری شود. درون این سایت، رشته و دانشگاه موردنظر را برمی گزینید و هزینۀ اپلای را غم به رخ اینترنتی با کارت اعتباریِ ارزی معتبر صیقل می کنید.

می توانید فهرست ولایت ها هزار فرجام نامه کارشناسی تا دکترا و مقالات اکادمیک دانشجویان و اساتید دانشگاه های فنلاند را در سایت www.theseus.fi ببینید.

می توانید دانلود مجانی بیش از ۶۸ هزاره پایان نامه کارشناسی و بزرگ و دکترا دانشگاه های سوئد را در سایت www.dissertations.se دنبال کنید.

پس از آن، اگر ادمیشن دریافت کردید، برای ویزای تحصیل رفتار کنید. دریافت ویزای تحصیلی فنلاند در تهران معمولا عاری قبض اسکناس است و قید ۱ ماه صادر می شود؛ مگر اینکه نقص سند داشته باشید.

ویزای تحصیلی فنلاند به عارض سالانه است. هرسال باید براساس نمراتی که کسب می کنید، ادارۀ مهاجرت را دربارۀ تسلسل ویزای تحصیلی و اجازۀ اقامت خویشتن قانع کنید؛ در جاهل این صورت باید سرزمین را ترک کنید.

اقامت دانشجویی هرسال تمدید می شود. باوجود این، چنانچه در مدت تحصیل، بوسیله صورت قانونی مشغول به حکم باشید و کار شما تماس معاشرت با یادگیری تان داشته باشد و عوارض هم پرداخت کرده باشید، اجازۀ اقامت شما به اقامت دائم (permanent resident permit) تغییر می شود. در نتیجه، پس از آن می توانید بخاطر قبض گذرنامه و شهروندی فنلاند اقدامات لازم را انجام دهید. کارت اقامت فنلاند

با داشتن ویزای تحصیلی فنلاند، شما اجازۀ کار دارید و ویژگی ساعتی بی آرامی ندارید؛ یعنی می توانید روزمره چند ساعت امر کنید و مالیات دهید و پس از ۴ سال تیمار اقامت دائم شهود کنید. بنابراین یکی از متد های آسان و خوب برای دریافت اقامت دائم فنلاند، قبض ویزای تحصیلی و کار در زمان یادگیری و پرداخت مالیات عرفی و گرفتن اقامت دائم است.

شما باید قبل از زمانی که اجازۀ اقامت شما باطل شود، برای تمدید آن اقدام کنید. تمدید، از زمان رفتار بوسیله آن، معمولا ۱ تا ۳ ماه به طول خواهد انجامید. در این مدت، اقامت شما قانونی قلمداد خواهد شد و هزینۀ آن را نیز باید صیقل کنید و مجانی ازاله. چگونه بخت دریافت مقبول تحصیلی فنلاند را افزایش دهیم؟



برای آنکه قضا و قدر دریافت ادمیشن موجب تحصیل در دانشگاه های این قلمرو را داشته باشید، نکات زیر را درنظر بگیرید. این نکات براساس تجربۀ افرادی است که مظفر به دریافت ادمیشن و بورسیه از دانشگاه های این سرزمین درون یک دهۀ اخیر شده اند: درون زمان مقرر برای اپلای دانشگاه های فنلاندی اقدام کنید تا داخل کورس رقابت باشید. شانس پذیرش در مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد غیررایگان دانشگاه های فنلاند بالاست، اما این به مجرد معافیت شما از ارائۀ مدارک موردنیاز ادمیشن (admission’s requirements) نیست. هیچ تضمینی بخاطر دریافت ویزای تحصیلی درون صورت ستاندن ادمیشن از دانشگاه های فنلاند، به ویژه برای افرادی که تازه دیپلم دبیرستان خمود اند، حیات ندارد. برای قبض پذیرش از دانشگاه های پزشکی و پیزاپزشکی فنلاند باید درون آزمون های ورودی و مصاحبۀ مربوطه همچنین نمرۀ قبولی اخذ کنید. برای دریافت قبول تحصیلی از دانشگاه های فنلاند، باید CV (رزومه) آکادمیک خوب داشته باشید؛ به اختصاص چنانچه قصد ستاندن ادمیشن ارشد خواه دکترا دارید، باید همۀ توانمندی ها، دوره ها و قابلیت های خویشتن را مستند و مستدل تذکر کنید. اگر اراده دریافت بورسیه تحصیلی درون مقطع ارشد دارید، به سمت دستیار هزینه های دولتی و خصوصی فنلاندی بروید. این مزایا معمولا داخل سایت دانشگاه های این کشور ارائه می شود. معمولا برای قبض ادمیشن ارشد و دکترای فنلاند، از دانشجو خواسته می شود که حتما بیانیه هدف را که SOP (STATEMENT OF PURPOSE) نامیده می شود، ضمیمۀ مدارکش نرم. بیانیۀ هدف شما مشخص می نرم که چرا، به چه دلیلی، چطور و چگونه قصد درس تو این رشته در این دانشگاه را دارید. بیانیۀ شعار شما نباید بسیار از ۳ صفحه باشد و مغلوط نگارشی داشته باشد. بهترین SAMPLE برای نگارش SOP را در سایت دانشگاه های آمریکایی مثل PURDUE مشاهده کنید. فارغ التحصیلان فنلاندی را در Linkedin ظاهر کنید هراندازه بیانیۀ کمال مطلوب و رزومۀ شما دوست داشتنی باشد اما نیازمندی های مقبول مثل زبان و امکانات مالی را در وارستگی نداشته باشید، قضا و قدر قبولی شما کاهش خواهد یافت. ثروتمند بودن حداقل مدارک بخاطر اپلای دانشگاه های این کشور، شرط لازم برای دریافت ادمیشن است و شرط کافی نیست. شرطِ کافی متقاعد کردن دانشگاه بوسیله اعطای ادمیشن یا بورسیه براساس مدارک مثبته رقابتی است، مربوط به فضای ادمیشن کاملا رقابتی است. دارا بودن ۲ مدرک کارشناسی مبصر مهندسی و مدیریت از دانشگاه های تو یا خارج از کشور نیز نمی تواند اعطای بورسیه بخاطر دنباله فراگیری داخل مقطع دکترا را وجهه کند. بنابراین پند می شود که حتما با اساتید دانشکدۀ مقصد، مشورت و تعامل کنید. یکی از وضع های خوب بخاطر آشنایی با فرصت های تحصیلی دانشگاه های فنلاند، بستگی با دانشجویان فنلاندی است. این افراد تو لینکدین، فیسبوک و اینستاگرام درون دسترس هستند. تو هر دانشگاه، انجمن های بین المللی دانشجویان وجود دارد. با این هیئت قانونگذاری ها می توان دربارۀ فرصت های تحصیلی و بورسیه و رجحان های تحقیقاتی کیاست کرد. مفروضات به روز و دقیقی که از این طرز دریافت می کنید، به اندازۀ هزاران ساعت مشاوره و پرسه زدن تو اینترنت بها دارد. فدایی از اساتید فنلاندی برای فتنه کوفتن توان های دانشجویان متقاضی درس داخل این کشور، پروژه یا مقاله ای به آنها پیشنهاد می دهند تا در بازۀ زمانی خاصی کنار رویش فقره کنند. مثلا از آنها خواسته می شود که انتزاع آماری، نوشتن مدخل مرور منابع یک مقاله (literature review)، خیز و جوی اطلاعات دربارۀ موضوعات خاص، طراحی های فنی و مهندسی یک پروژه و مقولاتی مشابه این ادا دهند تا توانمندی شان بررسیِ نظری شود. مشتاقانه درپیِ اثبات توانایی های علمی خویشتن بوسیله اساتید باشید تا نظر مساعد آنها را برای اعطای admission’s letter تصرف کنید. شمایل قفسه مرکزی دانشگاه هلسینکی که طراحی دکوراسیونش مبتنی بر الگوهای معماری سبز (Green Architecture) است داشتن نمره آیلتس آکادمیک ۶ خواه ۶.۵ از ۹ و تافل اینترنتی (TOEFL IBT) ۸۵ از ۱۲۰ برای ادمیشن ارشد و دکترای فنلاند اجباری است. با نمره آیلتس ۵.۵ از ۹ نیز برای مقطع کارشناسی می توان ادمیشن گرفت. برای ادمیشن دکترا درون لفافه های مدیریت و بازاریابی، داشتن مدرک GRE یا GMAT الزامی نیست. اگر طالب یادگیری درون رشته های پزشکی فنلاند هستید، حتما دانشگاه های پزشکی موردتأیید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی را معاینه کنید. فدایی از مشارکت های فنلاندی مشابه NOKIA, IKEA, STROAENSO, FINAIR و دیگران، پروژه های تحقیقاتی خود را بخاطر اجرا داخل جوانمردی دانشگاه های فنلاند راحتی می دهند. می توانید داخل این پروژه ها مشارکت مادی و تحقیقاتی کنید و قضا و قدر شهود ادمیشن را افزایش دهید. برای آشنایی با موضوعات تحقیقاتی دانشگاه های فنلاندی، اولویت های علمی هر دانشگاه را بررسی کنید، با توانایی و favorite research area (حوزۀ پژوهش موردعلاقه) خود تطبیق دهید و بیانیۀ شعار خوبی بنویسید. بهترین دانشگاه های فنلاند

اگر خواهان دریافت ارز دانشجویی دولتی به اراده فراگیری در فنلاند هستید یا می خواهید مدارک بصیرت آموختگی شما پس از تدریس اعتباردهی شود و از مزایای مادی و معنوی آن برخوردار شوید، حتما داخل دانشگاه های فنلاندی موردتأیید وزارت علوم فراگیری کنید. تصویر دکوارسیون تویی جذاب کتابخانه دانشگاه آلتو فنلاند که اجرت نوآوری در طراحی را نیز تصرف کرده است

دانشگاه های اجنبی موردتأیید وزارت علوم، بوسیله ترتیبِ چونی علمی، به ۴ دسته ممتاز، خوب، متوسط و ضعیف شاخه می شوند. اطلاعات تکمیلی درون این باره را می توانید در سایت saorg عقب کنید. بهترین دانشگاه های فنلاند تو گروه ممتاز، ۹ دانشگاه هستند. امکان پذیر است در سال تحصیلی ۲۰۱۹، چندی از آنها کسر یا بوسیله آنها دانشگاه های دیگری اضافه شود. فراگیری داخل همۀ رشته ها در دانشگاه های ممتاز موعظه می شود.

در دسته دانشگاه های خوب فنلاند ۵ دانشگاه وجود دارد. دانشگاه اقتصاد، دانشگاه هنر هلسینکی، دانشگاه هلسینکی، دانشگاه لاپلند و دانشگاه واسا.

همان طور که در سواد ذیل مشاهده می کنید، ۹ دانشگاه این کشور در فهرست ممتاز وزارت علوم، تحقیقات و فناوری کشورمان قرار دارد که بخاطر سال ۲۰۱۸ برومند است. دانشگاه آلتو سرلیست دانشگاه های ممتاز فنلاند است. این دانشگاه متصل در سیاهه ۲۰۰ دانشگاه معزز اروپا قرار دارد. دانشگاه آبو، دانشگاه لاپرنتا، دانشگاه تمپر، دانشگاه فنلاند شرقی، دانشگاه ایواسکیلا، دانشگاه اولو و دانشگاه تورکو از آن یکسره است. بهترین اساتید فنلاندی در این دانشگاه ها تدریس می کنند. سالانه هزاران دانشجوی بین المللی می توانند از این دانشگاه ها بخاطر مقطع دکترا بورسیه بگیرند. دانشگاه های گروه عالی فنلاند

Aalto University؛ Abo Akademi University؛ Lappeenranta University of technology؛ Tampere University of Technology؛ University of Eastern Finland؛ University of JYVASKYLA؛ University of Oulu؛ University of Tampere؛ University of Turku. دانشگاه های دسته خوب فنلاند Hanken Svenska Handelshogskolan (Hanken School of Economics)؛ University of the Arts Helsinki؛ University of Helsinki؛ University of Lapland؛ University of Vaasa. دانشگاه های قسمت قسمت کردن متوسط فنلاند Arcada University of Applied Sciences: صرفا در مقطع کارشناسی؛ HAAGA-HELIA University of Applied Sciences: صرفا تا مقطع کارشناسی ارشد؛ HAMK University of Applied Sciences: داخل مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد؛ Helsinki Metropolia University of Applied Sciences؛ Oulu University of Applied Sciences: صرفا در مقطع کارشناسی؛ Savonia University of Applied Sciences: صرفا در مقطع کارشناسی؛ Tampere University of Applied Sciences: داخل مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد؛ Turku University of Applied Sciences: داخل مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد؛ Vaasa University of Applied Sciences: صرفا تو مقطع کارشناسی.

برخی از دانشگاه های دسته متوسط فنلاند برای پرورش در مقطع دکترا قدر خوبی ندارند و از برگ و امکانات نواخت همچنین برخوردار نیستند. از این رو سفارش می شود که از تفویض این دانشگاه ها برای مقطع بزرگ خودداری کنید. چگونه برای بورسیه درون فنلاند اقدام کنیم؟

هزینۀ تحصیل در مقطع کارشناسی مبصر در رشته های انگلیسی کلمه دانشگاه مطرح هلسینکی، سالانه ۱۳ تا ۱۸ هزار یورو است. میزان نکته سنج این مبلغ بوسیله رشتۀ شما وفاق دارد. اگر شما درون آوریل، نامۀ قبولی بگیرید، باید شهریۀ ترم اول را صیقلی کنید تا نامۀ ادمیشن برای شما صادر شود. برخی از دانشگاه های این کشور در سایت خود، بخش scholarship دارند که مفروضات تکمیلی را درون اختیار دانشجویان علاقه مند قرار می دهد. چنانچه بخواهید از فرصت های بورسیه دانشگاه های فنلاند مطلع باشید، بهتر است به بخش vacancy مراجعه کنید. در این قسمت، هر هفته فرصت های استخدامی برای محققان، دانشجویان دکترا و سخنرانان (lecturer) ارائه می شود. بدین ترتیب، شما می توانید به عنوان کارمند دانشگاه فنلاندی استخدام شوید و حقوق ثابت ماهانه گرفتن کنید. فرصت های ستاندن بورسیه تحصیلی در دانشگاه هلسینکی فنلاند

فهرست بورسیه های بین المللی فنلاند را می توانید از www.scholarshipportal.com ببینید.

هیچگاه محدودیت سنی ای بخاطر اپلای بورسیه محو. دانشجویان مستعد کارشناسی و کارشناسی مبصر تیمار چنانچه نمرات و CV خوبی داشته باشند، برای بخت گرفتن بورس، مورد ارزیابی همگی جانبه فراغت خواهند گرفت.

در برخی دانشگاه ها قرین دانشگاه هلسینکی، بخش VACANCY را با OPEN POSITIONS نشان می دهند. دانشگاه های پزشکی فنلاند



دانشگاه های پزشکی فنلاند اکثرا موردتأیید وزارت بهداشت هستند و تحصیل در آنها ارتباطی به وزارت علوم ندارد. دانشگاه های طب در این کشور، از مشهور ترین و معتبرترین مراکز تحصیلی رشته های پزشکی اروپا هستند. دانش آموختگان می توانند پس از قبض مدرک، در کشورهای مختلف دنیا مشغول به حکم شوند. دانشگاه تمپرو لاپلاند یکی از مقاصد خوب برای درس در رشتۀ پزشکی است. البته به مگر این رشته، داخل رشته های حقوق، فلسفه، هنر و علوم غریزی اندوه می قابلیت در این دانشگاه تحصیل کرد. مهارت به زبان سوئدی یا فنلاندی برای تحصیل داخل این لفافه ها قهری است.

بخاطر تحصیل تو رشته های پزشکی، دندان پزشکی و پیراپزشکی دانشگاه های فنلاند نیز دانستن کلمه فنلاندی یا سوئدی الزامی است، به ویژه برای آموزش های بالینی و دوره های کارآموزی در درمانگاه ها و بیمارستان های دولتی این کشور. از این رو بوسیله دانشجویانی که خواهان درس در رشته های پزشکی و دندان پزشکی در فنلاند هستند، توصیه می شود که به این زبان مسلط شوند خواه داخل دوره های آموزش رایگان واژه فنلاندی یا سوئدی در دانشکدۀ پزشکی مربوطه ثبت اشتهار کنند.

بوسیله نسبت دانشگاه های پزشکی آلمانی و فرانسوی، دانشجویان ایرانی محدودی در دانشگاه های پزشکی فنلاند مشغول بوسیله درس هستند. یکی از دلایل این مسئله، وظیفه ای بودن دانشگاه های پزشکی این کشور و الزام بوسیله پرورش زبانی است که فقط ۶ میلیون ناطق در دنیا دارد.

شما می توانید با مراجعه به سایت وزارت بهداشت، با شرایط تحصیل و ارزیابی مدارک بصیرت آموختگان لفافه های پزشکی فنلاند آشنا شوید. همچنین، بخاطر آشنایی با رشته ها و گرایش های تخصصی پزشکی در فنلاند، به انجمن های پزشکی این ناحیه رجوع کنید.

دانشگاه های پزشکی و دندان پزشکی داخل فنلاند که موردتأیید وزارت بهداشت هستند عبارت اند از: دانشگاه تامپر (University of Tampere)، دانشگاه کوپیو (University of Kuoipio) و دانشگاه اولو (University of Oulu). زمان اپلای دانشگاه های فنلاند متقاضیان دوره های کارشناسی باید مدارک خود را هرسال داخل ژانویه ارسال کنند. متقاضیان پیرامون های کارشناسی ارشد باید مدارک خویشتن را هرسال بین نوامبر تا دسامبر ارسال کنند. متقاضیان گرداگرد های دکترا می توانند داخل هر زمان، اپلیکیشن خود را به دانشگاه ها ارسال کنند. آشنایی با نحوۀ درخواست اقامت دانشجویی در فنلاند

برای یادگیری درون فنلاند باید التماس اقامت دانشجویی خود را پیش از آمدن به این قلمرو عرضه دهید و اجازۀ اقامت (اقامت بسیار از ۹۰ روز) دریافت کنید. بخاطر این کار، همان طور که قبلا توضیح دادیم، به سایت ENTER FINLAND بروید و پروفایل تشکیل دهید. پس از خلق کردن پروفایل، کد کاربری و رمزِعبور اخذ خواهید کرد. شما باید نشانی یک ایمیل معتبر داشته باشید تا EMAIL VERIFICATION را قبض و حرمت ایمیل خود را اطلاع دادن کنید. پس ازآن LOGIN کنید و فرایند جگر گانۀ اپلای را ادامه دهید. نفقه التماس اقامت دانشجویان فنلاند بخاطر تمدید نیز به صورت اینترنتی با کارت اعتباری ارزی برازنده صیقل است. تصویر ایندکس سایت رسمی finland.fi که دانشجویان علاقمند به پرورش درون فنلاند باید حتما از آن دیدار کنند

بعد از تکمیل درخواست، باید برای ثبوت هویت خود و ارائۀ نسخه های پا بر جا مدارک پیوستِ درخواست، بوسیله ایلچی گری فنلاند در خیابان قیطریه تهران رجوع کنید. شما تا سه گانه ماه سپس از تکمیل درخواست اینترنتی خود بخاطر رجوع بوسیله کنسولگری زود دارید. بعد از مراجعه به کنسولگری و ارائۀ مدارک، التماس تان تجسس می شود. توجه داشته باشید که معمولا باید قبل از مراجعه بوسیله کنسولگری دم بگیرید.

بوسیله فکر کردن داشته باشید که حساب کاربری خود را باید از عادت سید Enter Finland -palvelu به طور منظم تجسس کنید. چنانچه برای درخواست تان بوسیله مدارک و توضیحات بیشتری نیاز باشد، از شیوه احصائیه کاربری تان به شما خبر داده می شود. اگر توانایی یا امکان ارائۀ التماس بوسیله رخ الکترونیکی را ندارید، می توانید برگۀ درخواست خود همراه با مدارک پیوست آن به انضمام نامۀ اجابت را به سفارت فنلاند در تهران ببرید و فرایند را دنبال کنید. برگه درخواست را می توانید از وب سایت ادارۀ مهاجرت پرینت بگیرید.

وارسی درخواست اجازۀ اقامت نفقه دربر دارد. مسکوک مربوطه را باید هنگام تحویل تقاضای خود صیقل نمایید.

مدارک عرشه را باید بوسیله درخواست اجازۀ اقامت تحصیلی پیوست کنید: پاسپورت دانشجو که مشت کمینه یک سال عزت و ۲ صفحه خالی داشته باشد؛ نامۀ مقبول تحصیلی؛ ۲ قطعه عکس ۳ داخل ۴ که زیاد از شش ماه از تاریخ آن سپری نشده باشد؛ اصل نامه تمکن مالی به کلمه انگلیسی؛ عنصر فیش پرداخت وظیفه (چنانچه ملزم به پرداخت شهریه بوده باشید)؛ سند بیمه یا کپی کارت درمانی اروپایی؛ تأییدیۀ دانشگاه درون رخ دریافت بورسیه تحصیلی؛ ترجمۀ رسمی کلیه مدارک کارشناسی یا کارشناسی ارشد؛ مدارک کارگر احتمالی (به استثنای دانشجویان مبادله ای و دانشجویانی که تحصیلات آنها منجر به اخذ مدرک تحصیلی می گردد)؛ ارائۀ income requirement داخل زمان تمدید اقامت.

توصیه می کنیم که برای تصرف مفروضات بیشتر دربارۀ فرصت های تحصیلی و زندگی تو فنلاند بوسیله سایت های سفارت ایران در هلسینکی و سفارت فنلاند در تهران نگاهی بیندازید. هر سؤالی دربارۀ گرفتن اقامت دانشجویی و تمدید ویزا دارید، می توانید از حصه FAQ سایت راه اندازی مهاجرت فنلاند بپرسید. همچنین، خدمات عمومی ای را که تو فنلاند به قیافه اینترنتی در وارستگی دانشجویان استراحت می گیرد، تو www.suomi.fi می توانید مشاهده کنید. برای آشنایی با فنلاند متصل به سایت رسمی FINLAND رجوع کنید. ایندکس سایت فارسی تعبیر ایلچی گری فنلاند درون تهران که درون FINLAND.ORG.IR فراغت دارد. مشخصات ایلچی گری فنلاند در تهران خدمات مربوط به ویزا و اجازۀ اقامت: یکشنبه تا چهارشنبه از زمانه ۹ تا ۱۲ صبح؛ پاسخ به التماس های تلفنی: یکشنبه تا چهارشنبه از ساعت ۱۳:۳۰ تا ۱۵:۳۰ فقط با عده تلفن ۲۳۵۱۲۲۵۰ (۹۸۲۱ )؛ امور مربوط بوسیله گذرنامه برای اتباع فنلاندی: یکشنبه تا پنجشنبه از ساعت ۹ تا ۱۲ ظهر؛ آدرس ایمیل سفارت فنلاند درون تهران: teh@formin.fi نمابَر سفارت فنلاند در تهران: ۲۲۲۳۶۲۳۰ (۹۸۲۱ ). تمدید اجازه اقامت دانشجویی

مدت اعتبار اجازۀ اقامت تحصیلی صادره، هر مرتبه حداکثر ۲۴ ماه است. این مدت برای یک پرگیر ۲۴ ماهه بعدی شایان تمدید است. تسلسل این مدت منوط به ارائۀ تأییدیۀ گذراندن توفیق آمیز واحدهای درسی است. چنانچه تحصیلات شما دنباله دارد اما تاریخچه حیثیت اجازۀ اقامت روبه پایان است، درخواست تمدید اجازۀ اقامت کنید. برای این کار، به مدخل EXTENSION در سایت ENTER FINLAND بروید، التماس اینترنتی را ثبت کنید و خواستار بمانید.

به خاطر داشته باشید که به موقع و قبل از بوسیله سرانجام پیوستن تاریخ اعتبار بدوی اجازۀ اقامت خود، درخواست تمدید اقامت کنید. توجه داشته باشید که Maahanmuuttovirasto (ادارۀ مهاجرت فنلاند) وارسی می کند که آیا دلیل پا بر جا اقامت شما داخل فنلاند انجام تحصیلات بوده است یا خیر. پس لازم است مدارک مثبته مستند ارسال کنید.

مثلا اگر در دانشگاه، مدارس عالی یا دانشگاه های علمی و کاربردی فنلاند تحصیل می کنید، باید تو طول یک سال تحصیلی ۴۵ واحد تحصیلی را بگذرانید تا شرایط لازم بخاطر تسلسل اجازۀ اقامت را به دست بیاورید. شما باید سند نشانگر سوابق تحصیلی خود را ضمیمۀ التماس تسلسل اجازۀ اقامت کنید؛ صحت ادعای شما نیز راستی آزمایی خواهد شد. چنانچه ۳۰ واحد گذرانده باشید و هنوز نمرۀ واحدهای دیگر اطلاع دادن نشده باشد، شرایط متفاوت خواهد شد. زمانی که تحصیلات شما به خاتمه می رسد

اگر تحصیلات خود در فنلاند را با توفیق به ته رسانده اید، امکان پذیر است بخاطر درخواست کار، بوسیله شما اجازۀ اقامت بلافاصله داده شود. این گونه اجازۀ اقامت را فقط می توان برای اقامت دانشجویی و به صورت تمدید اجازۀ اقامت پذیرفت. شما باید پیش از اینکه اجازۀ اقامت تحصیلی به سرانجام برسد، تقاضای این رخصت اقامت را ارائه دهید. تو غیر این صورت، با درخواست شما پیوستگی نخواهد شد و مجبور به ترک فنلاند هستید.

اجازۀ اقامت برای درخواست حکم را می توانید حداکثر برای شش ماه دریافت کنید. اگر کار ظاهر کردید، می توانید بلافاصله حکم خویشتن را آغاز کنید. البته تا قبل از پایان زمان جاه اجازۀ اقامت صادرشده برای درخواست کار، باید اجازۀ اقامت تازه ای را براساس ادا فقره درخواست کنید. مخاطب عزیز!

اگر شما هم قصد تدریس در دانشگاه های فنلاند را دارید، موعظه می کنیم که لینک ها و اطلاعات عرضه شده در این یادداشت را به دقت مطالعه کنید. درصورتی که پاسخ سؤالات خود را نیافتید، سئوال تان را به رخ کامنت ارائه کنید تا بررسی شود. ارائۀ رزومه ای کوتاه از بنیۀ علمی و شعار شما از درس داخل دانشگاه های این کشور، می تواند کارشناسان ما را در ارائۀ پاسخ بهتر به سؤالات شما مدد دهد.

دنیای تحصیل، بورسیه تحصیلی و مهاجرت را درون چطور دنبال کنید.

مقالات صوتی مجموعه تحصیل زبان اصول و متد هایی کاملا نظریه برای یادگیری سریع و ماندگار زبان جدید.

26،000 تومان
20،000 تومان مشاهده محصول
ایگور کولاکوویچ سرمربی تیم ملی والیبال پس از باخت سه بر یک ایران طبق لهستان در دور نهایی لیگ امت ها گفت: بازی سختی برای ما بود. ما ست اول را بسیار خوب آغاز کردیم و واقعاً در فرم خوبی ورزش کردیم اما در ست دوم آویشن لهستان دفاع های خوبی عمل داد و ما درون اخذ ها شاق داشتیم. آن ها در امتداد بازی تو سرویس همچنین هنگفت خوب عمل کردند.

سرمربی آویشن ملی در امتداد اظهارات خویشتن افزود: بازی فراوان وقار را در دور نهایی لیگ ملت ها داشتیم. ما طبق تیمی شکست خورده شدیم که بهتر از ما ایفا کرد و به اندازه کافی قدرتمند بود.

وی تو خاتمه مصاحبت های خویشتن گفت: فردا یک روز نو برای ما خواهد بود و در انتظار بازدید با برزیل هستیم و این بازی، گلچین کننده تیم صعودکننده بوسیله نیمه نهایی خواهد بود.
موتورسوارهای اسپید برضد سایر پیک های موتوری که می شناسید، عاشق نمی شوند کسی درخواست رسول بدهد. آن ها رأس ساعت خاصی در دکه اسپید جمع می شوند، بسته های بی قراری دست خط را می گیرند و راهی می شوند. تفویض حروف سفیران اسپید برعهده ی فرید نیست؛ بلکه این فرمان به رایانه ودیعه شده است.

شاید با قدری نگاه فانتزی بتوان گفت رایانه مهتر سفیر های اسپید است و به آن ها می گوید از کجا بروند و چه چیزی را ببرند. هر روز آدرس ها درون رایانه ثبت می شود و این رایانه است که مطالعه می کند کدام بسته ها هم خوش نویسی هستند و بر این اساس مرسوله ها را گروه بندی می کند. داخل واقع، این رایانه است که تشخیص می دهد چند ودیعه بخاطر یک سفیر کافی است تا بتواند تو زمان مقرر و بدون تأخیر آن را به آماج برساند.

معمولا یکی دیگر از مشکلات قاصد ها این است که وقتی به مسیری آشنا نیستند، برای رساندن پنج بسته مختلف درون منطقه ای از خانه دادن دچار بغرنج می شوند و امتیاز این موضوع مشکل است که نخست کدام را برسانند تا مسیرشان کوتاه تر شود.

امر دیگری که رایانه ی هوشمند اسپید ارتکاب می دهد، این است که هر روز و در ساعت های مختلف مدت زمان تو مسیر بودن پیک را در ذهن ی خویشتن ثبت می بطی ء. بدین زیبایی بعد از چند روز، مشخص می شود کدام خیابان در ساعت های خاصی پرترافیک هستند. پس دفعه بعد موتورسوار را درون آن روزگار از آن خیابان به جانب تیر تربیت نمی یواش و مسیر جایگزین را که ترافیک کمتری دارد، بوسیله روی گوشی همراهش می فرستد.

این ثبت ترافیک مسیرها داخل درازمدت باعث شده است رایانه به فرمول دقیقی برای پیداکردن خاموش ترین مسیرها برسد؛ تا جایی که مسیری که فرستاده موتوری تو کشش یک ماه کار در اسپید طی می کند، چند کیلومتر کمتر از ماه های قبل است. بخاطر اینکه دقت رایانه لحاظ گر اسپید را درک کنید، همین را بگوییم که سفیران اسپید داخل مقایسه با ۶ ماه پیش، ۳۰ درصد ناچیز در حروف رفت وآمد هستند. این کوتاه شدن حروف دو مزیت بزرگ دارد: ۱. بوسیله موقع رسیدن سپرده ها به مقصد؛ ۲. کاهش نفقه های ارسال محصولات که داخل نهایت هزینه ی حمل و نقل را بخاطر مشتریان اسپید کاهش داده است.

اسپید انبازی ارائه دهنده ی خدمات محموله و نقل به بازرگانی هاست. یعنی چه؟ یعنی اسپید با پیک های موتوری دیگر تباین دارد. معمولا اگر بخواهید بسته ای را برای دوستی یا همدستی تو عمه ی دیگری از تهران بفرستید، با الو پیک یا اسنپ باکس وفاق می گیرید. سفیر موتوری می آید و بسته را از شما تحویل می گیرد و داخل تیر علنی شده به فرد مدنظر می رساند؛ ولی اسپید این فقره را ارتکاب نمی دهد.

در واقع، اسپید با شریک ها کار می کند؛ یعنی اگر شرکتی مثلا مؤسسه انتشاراتی یا فروشگاه اینترنتی بخواهد هر روز ۱۰ و تا اینکه ۱۰۰ استاندارد از کالای عرضه شده ی خود را به دست مشتری برساند، اسپید این حکم را برایش ادا می دهد. تا اینکه این امکان برای اسپید بود دارد که محصول را به مقصد تحویل دهد و پولش را همان جا از مشتری اخذ و به احصائیه مشارکت واریز کند.

اسپید بابت دریافت پول از مشتری و واریز آن به حساب باهم اتحاد کردن هزینه ای دریافت نمی کند؛ داخل حالی که چنانچه استراحت باشد پیک همین فقره را ادا دهد، از شرکت بابت دریافت پول مشتری و آوردن آن هم هزینه خواهد گرفت.

همین مزایای اسپید، یعنی استفاده از رایانه های هوشمند تو توزیع و مسیریابی و ادا امور مالی، باعث شده بسیاری از صاحبان مجلات و انتشاراتی ها و فروشگاه های آنلاین اینترنتی و برگزارکنندگان همایش ها و رسم های متنوع بخاطر ادا کارهایشان با اسپید قرارداد همکاری طولانی مدت ببندند.

اگر مجموعه تاریخچه های کنکور گاج مارکت خواه از فروشگاه های گوشی شاپ خواه عطر قاصد اینترنتی خرید کرده باشید، حتما با سفیران اسپید برخورد کرده اید. بسیاری از مشارکت های خریدار اسپید به برهان کاهش نفقه ی حمل و نقل و درنتیجه کاهش قیمت طولانی شده ی محصولشان، حتی هزینه ی ارسال را از مشتری نمی گیرند و آن را از حساب خود و به رایگان برای مشتری ارسال می کنند.

علاقه مندان به تصرف اطلاعات بیشتر از فعالیت اسپید و خدمات آن می توانند به وب سایت این مشارکت بوسیله آدرس speeddeliv.com/business مراجعه کنند.بیشتر بخوانید:لوارم جانبی گوشی خود را در مسترکالا واضح کنیدکندو؛ برگزاری آزمون ها و اعطای گواهینامه های رسمی بین المللی مایکروسافت و سیسکو تو ایرانتریپ؛ رادیکال ترین جاذبه های گردشگری ناحیه گرجستانامکان رزرو هتل با ارزهای دیجیتال در گوبوکینگاستارت آپ ریلیتی، از خواب تا حقیقت
ماهیچه سازی درون بر کاهش وزن یکی از دلایل اصلیِ حلقه رفتن است. داشتنِ عضلات خوش فرم هم شما را خوش تیپ می یواش و هم بخاطر سلامتی مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش است. بیشتر شدن ظرفیت عضلات چنین مزایایی غصه دارد: شرایط ایستادن و لباس بدن گشایش می یابد، از مفاصل مراقبت می شود، استخوان ها زورمند تر می شوند، تاندون ها و مفاصل تقویت می شوند و تو نهایت، سوخت و ساز، تواناییِ عکس العمل و اعتدال نیز بهبود می یابند. برای دستیابی به بهترین خراج با مؤثر ترین راه باید هوشمندانه محک کنید. بنابراین اگر بدنسازی می کنید، باید با نکات کلیدیِ آن آشنا باشید: چه فرمان هایی نباید ایفا داد، چه حکم هایی باید عمل داد و چه زمانی باید آنها را انجام داد؟ اگر داخل مسیر عضله سازی صبر دارید، حتما بوسیله این نکات توجه کنید. در ادامه، ۱۳ خبط متداول در بدنسازی را مطالعه می کنیم که مانع رشد عضلات می شوند.

حتما بخوانید:با پروگرام بدنسازی ۵*۵ به ماهیچه سازی خود سرعت بخشیدتمرینات ایزومتریک و خاصیت آن در ماهیچه سازیچرا با اینکه ورزش می کنید عضله سازی اتفاق نمی افتد؟ ۱.به اندازهٔ کافی خوردنی نمی خورید

اگر بوسیله اندازهٔ کافی کالری دریافت نکنید، تمامِ وقتی که در باشگاه صرف وزنه زدن کرده اید، پیاده شدن پف می رود. بدون اخذ کالری های اضافی، ساخت عضله را برای خودتان بسیار بغرنج می کنید.



نباید فراموش کنید که سوختِ تمرینات شما کالری است. عضلات شما برای رشد کردن و نوسازی شدن به سوخت نیاز دارند. اینکه استاندارد کالریِ موردنیاز شما در روز را تعیین کنیم چندان علمی نیست؛ ولی می توانیم روشی برای تخمین آن درون اختیار شما استراحت دهیم. کالریِ موردنیاز شما برای عضله سازی، روزانه ۳۳ تا ۳۸ برابرِ وزن (به کیلوگرم) شما ست. ۲. بوسیله اندازهٔ کافی پروتئین مصرف نمی کنید

پروتئین در بسیاری از عملکرد های بدن نقش مهمی دارد. یکی از این عملکرد ها، ساخت عضله خواه «سنتز پروتئین ماهیچه» است. هدفِ بدن سازی پاره کردن عضلات (خلق شکاف های متجاوز کوچک درون فیبر عضلات) است! با ترمیم عضلات، اندازهٔ آنها بزرگ پر حرارت می شود. با ادامهٔ این کار و بوسیله مرورِزمان، حجم عضلات افزایش می یابد.

برای ترمیم و ساخت مجدد بافت عضله، به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، به ۱٫۷۶ گرم پروتئین نیاز دارید. مثلا اگر ۱۰۰ کیلوگرم هستید، باید روزانه ۱۷۶ گرم پروتئین استعمال کنید. ۳. به اندازهٔ کافی آب نمی نوشید



دوسِوم از بدن شما را آب تشکیل می دهد. علاوه پهلو این، دوسِوم از آب بدن داخل عضلات فراغت دارد. سلول های عضلات شما از آب و پروتئین ساخته می شوند. پس اگر عضلات بیشتری می خواهید، باید مصرف آب را افزایش دهید.

نوشیدن ۶ تا ۸ استکان آب درون روز، معیار احسان است ولی بخاطر محاسبهٔ دقیق نمدار می توانید بوسیله ازای هر ۱ کیلوگرم وزن بدن، ۰٫۰۲۸ لیتر آب بنوشید. مثلا اگر ۱۰۰ کیلوگرم هستید، باید روزمره ۲٫۸ لیتر (حدود ۱۱ شیشه الات) آب بنوشید. ۴. زیاد ازاندازه مسابقه می کنید

مانور کردن بافت عضلانیِ شما را خرابکاری و بعد ترمیم می نرم. شاید منطقی به رویت برسد که هر چه بیشتر تمرین کنید، عضلات بیشتری نصیب تان می شود! اما محک زیاد می تواند موجب سوختنِ عضلات بدن شود، چون بدن بدونِ فراغت کافی فرصت عضله سازی نخواهد داشت. چنین وضعیتی می تواند ترشحِ هرمون استرس را افزایش دهد و درون نهایت بوسیله مصدومیت بینجامد. تمرینِ بیش ازاندازه حتی می تواند با تضعیفِ سیستم کنف بدن، شما را بیمار کند.

شما با تمرینِ بیش از حد، جهیز عصبیِ مرکزیِ خود را به کار بزرگ می اندازید. این حکم نهایتا نتیجهٔ تمرینات شما را وارونه می درنگ. حتما بخوانید: یومیه چقدر ورزش نیاز داریم ۵. به اندازهٔ کافی نمی خوابید



این نکته به مورد شمارهٔ ۴، که در بالا توضیح داده شد، مرتبط است. کمبود خواب مسئله ماهیچه سازی را کاملا مختل می نرم. خواب، پس از تغذیه، مهم ترین حاجت بدن برای ترمیم و ساخت عضلات است.

چنانچه خود را از خوابیدن محروم کنید، فرایند ترمیم و نمو عضلات را مختل می کنید. با کم خوابی، سطح هورمون های استرس تکثیر می یابد؛ در نتیجه، بدن شما چربیِ بیشتری ذخیره می یواش. کم خوابی همچنین سطح انرژیِ شما را کاهش می دهد و تأثیری منفی بر تمرینات شما خواهد داشت. ۶. به اندازۀ کافی کربوهیدرات مصرف نمی کنید

شاید رژیم های کمتر کربوهیدرات (مانند رژیم پالئو یا رژیم کتوژنیک) با بدن شما سازگار باشند اما بخاطر همگی کم قیمت نیستند. اگر رقیق تمرین می کنید، بدنِ شما به کارمایه حاجت دارد. جوهر اصلیِ انرژیِ بدن گلوکز (قند خون) است که با کاربرد کربوهیدرات تأمین می شود.

کربوهیدرات به شما کمک می درنگ وزنه های سنگین تری بلند کنید و داخل نتیجه، عضلات ورزیده تری داشته باشید. توجه به مصرف کربوهیدراتِ مناسب ابهت دارد. بهتر است از کربوهیدرات های مرکّب مانند برنج وحشی، جو دو سر خردشده خواه سیب زمینی شیرین استفاده کنید. ۷. به اندازهٔ کافی وزنه نمی زنید



اگر تمرینات خسته تان نمی کند، یعنی باید شدت سندیت را اضافه دهید. چنانچه یک حرکت تمرینی را بیش از ۲۰ بار اعاده می کنید، یعنی وزنهٔ انتخابیِ شما بوسیله اندازهٔ کافی سنگین زدودن.

وزنه ای را گزینش کنید که عرق تان را دربیاورد! حرکت تمرینیِ شما باید به بخشی دشوار باشد که ضمن حفظ وضعیت مناسب، نتوانید آن را متجاوز از ۱۰ الی ۱۵ اشکوب اعاده کنید. ۸. وزنهٔ انتخابیِ شما بیش ازاندازه وزین است



اگر نمی توانید حرکت انتخابیِ خود را بیش از ۴ تا ۵ اشکوب تکرار کنید، یعنی وزنهٔ انتخابیِ شما متجاوز سنگین است؛ البته، با چنین تمریناتی قدرت شما تکثیر می یابد، اما ۱۰ تا ۱۵ مرتبه تکرارِ یک تمرین، بهینه ترین روشِ عضله سازی است. ۹. وزنه ها را متعدد سریع العمل بلند می کنید

شتابی که تو بلند کردن وزنه ها دارید اهمیت زیادی دارد. عضله سازی زمانی روی می دهد که فیبر های عضلانی با نهایتِ مقاوت رو بوسیله رو شود. بنابراین باید عضلات را والا فشار نگه دارید.

مثلا اگر تمرینی را با ۱۰ مرتبه تکرار و به مدت ۱۰ تا ۱۵ حین انجام دهید، عضلات شما زمان کافی بخاطر تحت تنگ کردن راحتی ستاندن دراختیار ندارند. برای تضمینِ نمو عضلانی، ست های تمرینیِ شما باید حداقل ۳۰ تا ۴۵ ثانیه بوسیله کشش بینجامند. ۱۰. روشِ وزنه کوفتن شما اشتباه است



درست است که باید مطمئن شوید وزنهٔ انتخابیِ شما به اندازهٔ کافی وزین است؛ ولی دشواریِ مانور باید بوسیله قدری باشد که بتوانید تا ته شیوهٔ صحیح وزنه زدن را حفظ کنید.

اگر نمی توانید وزنه ها را کنترل کنید، نتیجۀ تمرین امکان پذیر است هرچیزی از آب دربیاید، اما آن چیز عضلات مطلوبِ شما نخواهد حیات! اگر وزنهٔ شما سنگین و تمرینِ شما شلخته است، به جای عضلات، به مفاصل و تاندون های خویشتن فشار می آورید. تداوم این شرایط به مصدومیت شما منتهی خواهد شد. ۱۱. از ارتباطِ حافظه ـ عضله استفاده نمی کنید

شاید عجیب باشد اما تمرکز حافظه پیاده شدن عضله ای که درگیرِ تمرین است اهمیت دارد. تصور کنید در حال تمرین دادنِ عضلاتِ جلو ساعد هستید. بخاطر به حداکثر رساندن عضله سازی باید روی عضلات جلو ران و انقباض آنها متمرکز شوید! چنانچه جلو بازو می زنید اما تمرکز کافی ندارید، عضلات را بوسیله اندازهٔ کافی درگیر نخواهید کرد.

به خشکی امدن عضلاتِ درگیرِ مانور تمرکز کنید. اگر بر انقباض و انبساطِ عضلات متمرکز باشید، پرعضله ترین و حجیم ترین عضلات بهره تان می شود. ۱۲. به اندازهٔ کافی حرکات کششی انجام نمی دهید



اگر درون آغاز و پایانِ تمرینات، حرکات کششی انجام نمی دهید، بخش مهمی از فرایند عضله سازی را از دست می دهید. انجام حرکات کششی تو خاتمه تمرینات، بی قراری فرایند ترمیم عضلات را آغاز می بطی ء و بی قراری بدن را برای تمرین بعدی آماده می کند. بدون حرکات کششی، عضلات شما در حالت فشردگی و خطر مصدومیت راحتی می گیرند.

حرکات کششی بخاطر فاشیای عضلات همچنین رادیکال هستند. فاشیا لایۀ فیبر مانندِ دور عضلات است که آنها را درون جای خود نگه می دارد. ادا حرکات کششیِ فاشیا به این دلیل اهمیت دارد که فضای کافی بخاطر رشد عضلات مهیا می کند. حتما بین ست های تمرینی و پس از تمرینات، حرکات کششی انجام دهید. ۱۳. روزانه به اندازهٔ کافی مواد مقوی مصرف نمی کنید

شاید مقدار مناسبی کربوهیدرات و پروتئین استعمال می کنید ولی عضلات شما برای رشد به مواد مغذیِ دیگری نیز نیاز دارند. اگر افت ویتامین یا مواد معدنی داشته باشید، بدن شما با مشکل رو بوسیله رو می شود. باید به اندازهٔ کافی میوه و سبزی استفاده کنید. درون روز بسیار از ۱۰ گرم میوه و متجاوز از ۱۰ گرم سبزیِ خالص و بدون نشاسته استعمال کنید. می توانید مکمل مولتی ویتامین هم به رژیم غذایی خود تکثیر کنید.

برای داشتن یک مجلس خانگی باید چه وسایلی بخریم؟ سخن ته

ره صدساله را نمی توان یک شبه پیمود. عضله سازی به هوشمندی، تلاشِ فراوان، دستور کار ریزی و مقاطعه نیاز دارد. اشتباهاتِ فراز را ارتکاب ندهید تا پیشرفت خویشتن را بوسیله تأخیر نیندازید. در امتداد بخوانید: مکمل های عضله سازی؛ ۶ مکمل پروتئین مقدم دنیا بخاطر عضله سازی

مجموعه صوتی رژیم و تناسب اندام با نکات ورزشی و تغذیه ای این مجموعه، اندامی متناسب و جذاب داشته باشید.

17،000 تومان14،000 تومان مشاهده محصول
این خیرات کاملاً زنانه، نزدیک بوسیله ۲ دهه است که تو حال خدمت رسانی به نیازمندان و خانواده های بی بضاعت است. در طول این سال ها خیریه «فرشتگان کوثر» بوسیله وزن استعداد مادی و مالی خودش به افراد بی بضاعت کمک کرده و چروک گشای کار آنها بوده است. هرچند این گروه صدقه داخل منطقه ۲۱متمرکز است اما دامنه فعالیت های آن قطع و مرزی ندارد و هرکجا که بتوانند دست انسان از همه جا رانده و از همه جا باقی مانده ای را بگیرند دست به حکم می شوند. یکی از اهداف و دستور کار های این گروه خیریه آموزش و کارآفرینی برای نیازمندان و به قول مشهور یاد دادن ماهیگیری به جای ماهی اعطا کردن است. اما بخاطر اجرای چنین طرحی کنف و مشارکت راه اندازی هایی نظیر شهرداری لازم و ضروری به دیدن می رسد.  

صدقه «فرشتگان کوثر» سال ۱۳۸۲ یعنی ۱۶سال پیش تشکیل شد. زهرا شیرزاد، مدیرو بانی خیریه، درباره رمان شکل گیری این دسته به همشهری خیابان کوچک می گوید: «سال ها قبل دچار بیماری حادی شدم. با توجه به مشکلات و محنت هایی که در آن پرگیر تحمل کردم بوسیله اندیشه تشکیل گروهی خیرات افتادم تا با کمک مردم بتوانیم بوسیله نیازمندان معاون کنیم. از آنجا که خودم متقاعد سازمان بهزیستی هستم سال ها بوسیله دلیل اشتغال و وظیفه ام در خدمت نیازمندان بودم. بعد از ۳ دهه حکم در بهزیستی خودی و تجربه خوبی در این زمینه تصرف کرده بودم و با نوع فقره آشنایی طولانی داشتم. تنها تفاوتش این وجود که قبل از این برای قضا و قدر کار می کردم و به عنوان اشتغال به آن نگاه می کردم و این بار می خواستم خودم به صورت مستقل و با کمک و حمایت آدم فرمان کنم. این طور شد که هسته بدوی خیریه را با کمک و امن خانواده و دوستانم تشکیل دادیم. گروهی ۱۱ نفره به عنوان اعضای اصلی گروه معلوم و بوسیله وزارت کشور معرفی شد و توانستیم مجوز فعالیت به عنوان خیرات را اخذ کنیم. » شرمنده هیچگاه نیازمندی نشوم 



ماجرای برگزینی نام این صدقه اندوه جالب است. درون واقع اشتهار «فرشتگان کوثر» از خوابی که مادام شیرزاد دیده بود وحی گرفته شده است. مدیر گروه صدقه «فرشتگان کوثر» در این خصوص می گوید: «یکروز که می خواستم برای ثبت خیرات به وزارت کشور بروم اتفاق جالبی افتاد و داخل واقع اسم فرشتگان کوثر» به تفکر خوابی که دیدم به ذهن من خطور کرد. برایم جالب حیات که این خواب را در بهره دیدم که صبر است برای ثبت خیریه بروم، ولی خب ترجیح می دهم آن را تعریف نکنم و این موضوع باز نشود. بوسیله هر حال این گونه وجود که لقب «فرشتگان کوثر» را برای این گروه خیرات انتخاب کردیم. در تمام این سال ها «خیریه فرشتگان کوثر» را با کمک و شرکت خانواده، دوستان، همکاران و انسان تأسیس و اداره کرده ایم. تنها خواسته و دعای غلام این بوده که خدایا مردم محتاجی را طبق راه من قرار نده، مگر اینکه خودت شرایط و امکانات کمک و یاری رساندن به او را حاضر کنی. خدا را تشکر می کنم که در تمام این سال ها دعا و خواسته ام برآورده شده و شرمنده هیچگاه نیازمند واقعی ای نشده ایم. شعار ما این است که درحد استعداد و بضاعتی که داریم به نیازمندان حقیقی که خودمان اطلاع می کنیم و بوسیله ما معرفی می شوند یا خودشان به ما رجوع می کنند کمک کنیم. » از نذر بیماران تا آش فروشی 

 «خیریه فرشتگان کوثر» یک NGOاست که طولانی درآمد آن از طریق کمک و مشارکت های مردمی تأمین می شود و به هیچگاه راه اندازی و نهادی از عموم شهرداری موقوف حلق. زهرا شیرزاد درباره فعالیت های این خیرات و وضع های درآمدزایی آن به همشهری محله می گوید: «داخل آمد صدقه از کمک های خانواده، دوستان، همکاران، اعضای خیرات و آدم تأمین می شود. خیریه ۱۱ اندام مدلل دارد و اعضای غیرثابت آن تیمار تقریباً ۲۰ نفر هستند. تا آنجا که بتوانیم از دریافت دستیار نقدی خودداری می کنیم و بیشتر به دنبال ستاندن معاون هایی هستیم که در قالب کالا و خدمات باشد. فعالیت های ما بیشتر در بن بهداشت، دوا و درمان، خوراک و پوشاک و وقوف و معرفی نیازمندان واقعی به سازمان بهزیستی است. پزشک ها، داروخانه ها، فیزیوتراپی ها و مراکز درمانی ای هستند که با ما باهم اتحاد کردن می کنند. برای مثال پزشکی درون کوچه چیتگر هست که روزی یک ناخوش نیازمند را  که از طرف ما معرفی می شود رایگان معاینه می یواش و داروخانه ای بی قراری داروهای نوشته شده در نسخه این پزشک را رایگان در اصالت مریض نیازمند قرار می دهد. تو ارتباط های مختلف مانند ماه خجسته رمضان، مهمانی نوروز و آغاز سال تحصیلی هم ودیعه هایی را آماده و بین نیازمندان شناسایی شده توزیع می کنیم. برخی از اعضای گروه برای درآمدزایی خیریه کارهایی مانند پختن غذا و آش لفافه و فروش آن داخل بازارهای محلی را انجام می دهند که سود مولود از آن به صدقه و نیازمندان اختصاص علنی می کند. کسانی که نذر سلامتی دارند بی قراری به خیرات کمک می کنند که تعداد آنها هم نسبتاً زیاد است. » اطلاع ۲۴۰ نیازمند تو منطقه ۲۱

«صدقه فرشتگان کوثر» با اینکه به هیچ اداره و نهادی موقوف حلق اما با فداکار از موسسه ها از جمله بهزیستیو شهرداری شریک های محدودی با آنها دارند. شیرزاد می گوید: «حدود ۳ سال قبل بود که آمار و فهرستی از طرف موسسه هایی مانند شهرداری، بسیج و مدارس منطقه در وارستگی ما قرار گرفت که به نشانی نیازمند معرفی شده بودند. از ما خواستند تا بررسی کنیم که از آن سیاهه ۶۰۰ نفره چه کسانی نیازمند حقیقی هستند. آن زمان در بازدیدها و رسیدگی هایی که ایفا دادیم، حدود ۲۴۰ نیازمند پا بر جا در منطقه ۲۱ شناسایی شد. قوم و افراد نیازمند در هر خیابان کوچک ای معلوم می شود ولی بیشتر نیازمندان معارفه شده بخاطر قلمرو ۳ و برزن ای بسان وردآورد، چیتگر، غزالی و ویلاشهر بودند.

برای مثال پارسال حیات که معارفه دادند صاحب مسکن ای داخل وردآورد اسباب و اثاثیه یک خانواده نیازمند را به برهان اینکه پول دربست خانه نداشتند به کوچه ریخته است. با کمک اعضای صدقه و دوستان و اطرافیان ۲۰ میلیون تومان بوسیله عنوان پول پیش ظلم کردیم و سرپناهی برای آن بندگان خدا مهیا شد. البته فعالیت ما بوسیله منطقه ۲۱ محدود نمی شود. درون شهر قدس، دژ حسن خان، ورامین و جاهای دیگر هم مددجو داریم. سپس از سیل هایی که تو گوشه و کنار سرزمین جاری شد، کمک های انسانیت را جمع آوری کردیم که آنها را داخل اختیار سازمان هایی مانند شهرداری و بسیج قراردادیم تا به دست سیلاب زدگان برسانند. »  امکانات برای آموزش وکارآفرینی 

زهرا شیرزاد از برنامه اش برای آموزش و کارآفرینی بخاطر نیازمندان و بانوان سرپرست خانوار وقوف می دهد. البته بخاطر عمل این کار آنها بوسیله حمایت و کمک سازمان هایی همانند شهرداری حاجت دارند. شیرزاد می گوید: «تمام دکه و تشکیلات «صدقه فرشتگان کوثر» یک کانکس در درون شهرک شهرداری است. ما افرادی را سراغ داریم که حاضرند بوسیله صورت مجانی صنف و مهارت هایی مثل خیاطی را به نیازمندان و زنان سرپرست خانوار آموزش دهند و برای آنها اشتغالزایی کنند. اما ارتکاب این حکم مستلزم داشتن فضای مناسبی بخاطر برگزاری کلاس و برپایی کارگاه هنری است. اگر راه اندازی هایی مثل شهرداری چنین فضایی را تو وارستگی «خیریه فرشتگان کوثر» صبر دهد ما آمادگی کامل داریم تا این فرمان را انجام دهیم. »
وحید درخش احمدی روز شنبه داخل گفت و گو با  ایرنا افزود: ساس از انگل های خارجی حیوانات ساکن غار (احتمالاً خفاش ها) است که در زمان غارنشینی انسان ها تکامل یافته اند و امروز به نشانی بنیادی ترین انگل های خارجی آدم درون عصر حاضر به حساب می رود.

وی افزودن کرد: ساس ها در محل سکونت انسان مثل منازل، هتل ها، تشک ها، زندان ها، نظامی ساختمانی ها، بیمارستان ها و سرای سالمندان یافت می شوند.

درخش احمدی بیان داشت: آنها در بریدن دیوار، کف خانه ها، اثاثیه، لابلای فرمان تن ها، دنبال کاغذ دیواری، کمدها و درهای چوبی و هیئت دولت کتابخانه ها، مبلمان، فراش ها و پشتی ها نهان می شوند. در شب و نور اندک فعال هستند و از میزبان خفته تغذیه می کنند. اگر انسان در دسترس آنها نباشد از سایر حیوانات خونخواری می کنند.

وی با تقریر اینکه ساس ها طی خونخواری ۳ یا ۴ کود با فاصله چند دقیقه شخص را می گزند تا سیر شوند، گفت: ماده بالغ روزی ۲-۳ تخم می گذارد که درون کشش عمر جمعاَ ۲۰۰-۵۰۰ برز می رسد. تخم های یک میلیمتری سفید مروارید شکل هستند و در مکان های یاد شده قرار داده می شوند.

این حشره شناس افزودن کرد: زمان باز شدن بذر ها که معمولاً ۱۰-۹ روز سپس از جنین دار شدن است به درجه حرارت رابطه دارد. ۵ وهله بود دارد که هر بار قبل از غشا اندازی به یک کود خون نیاز دارد تا تبدیل بوسیله وعده بعدی شود. مراحل تخم تا بلوغ کامل و تخم گذاری مجدد بسته بوسیله حرارت هوا بین ۱۹-۷ هفته (حدود ۵-۲ ماه) متغیر است.

درخش احمدی افزود: در گرمی ۲۷ منصب تخم ها تو کمینه از یک هفته شکفته می شوند، در کشش سال چند نسل ساس بوجود می آید. در دسترس بودن ذات خون در زمان تولید مثل تأثیر می گذارد. ساس های بالغ در تابستان بیشتر از ماه های سرد برنده تغذیه می کنند. ساس ها گرسنگی را تا ۵۵۰ روز تحمل می کنند و ساختمان های استیجاری بیشتر در معرض آلودگی قرار دارند.

وی داخل مورد مشکلات بهداشتی ساس ها گفت: ساس های تختواب، متهم بوسیله ارجاع تعداد زیادی از بیماری ها شده اند اما تاکنون فقط موارمواری از جمله ساختن کمینه خونی (بوسیله موجب خونخواری بسیار خصوصاً در نوزادان)، حساسیت در افراد حساس (جسمانی و مسئله) مدلل شده و در چندی افراد مقدور است تاول های هموراژیک جلال به وجود آید، درون بعضی ممکن است قرمزی و ادم مشاهده شود خواه بی دلیل دچار خارش شوند، خارش شدید و عفونت های ثانویه، کمتر خوابی خواه بی خوابی تردید و بیماری های قضیه (آنتوموفوبیا خواه همان هیجان از حشرات) و بوی بد جا ساس خورده از مشکلات بهداشتی است.

درخش احمدی درباره نمره ساس گفت: زخم های نگرش سو زاندن پاپول های سفتی بوده که از یکدیگر فاصله کمی داشته و دو تا دو تا خواه سه تا سه تا با بی قراری فاش می شوند و شکل خوشه ای نیش زدن ها در تمایز گذاشتن بین فاجعه ها با نیش زدن سایر حشرات بسان کک و غیره مهم است، نظر ساس (مرده، حی و یا پوسته های تهی پس از غشا اندازی) داخل محل های خواب و استراحت، رگه خون درون روی ملحفه ها و مخفیگاه های ساس ها (مشاهده لکه های خون و نقاط پیچیده رنگی که داخل معلول استفراغ و مدفوع توسط حشره روی ملافه، تشک، شکل رویا و خرابه) ایجاد می شود.

درخش احمدی گفت: ساس ها به راحتی از راه لباس، تختخواب، لوازم خواب افراد، مبلمان بدیع و مشت دوم، وسایل چوبی کرایه ای مانند میز و صندلی مجالس، چمدان مسافران و تا اینکه ساک های ورزشی از اماکن آلوده بوسیله اماکن تازه و غیره آلوده روش رک می کنند.

این حشره شناس گفت: خارش شاگرد از نیش زدن ساس ها بوسیله تداوی های علامتی پاسخ می دهد که موقتی بوده و با تکرار گزش دوباره خارش ها به حیات می آیند.

وی، دور انداختن طولانی وسایل آلوده و سوزاندن آنها، حذف درزها و شکاف ها و برداشتن کاغذهای دیواری های آلوده، گچ کردن مسکن (در ساختمان هایی که گل گچ هستند یا درز و شکاف درون کف و خرابه دارند)، دوقاب کردن کف ساختمانی با سیمان، پهن کردن وسایل مسکن در آفتاب، تندرست سازی چندی از شکل ها با جوشاندن و استفاده از بخارشوی را در مبارزه با این انگل طرز کار دانست.

درخش احمدی تاکید کرد: سمپاشی ابقایی با سموم ترکیبی دو گروه کاربامات ها و پایروتیروئیدها به صورت دستی خواه کمپرسی روی دیوارها، کف اطاق ها، تمام افزار چوبی و پارچه ای ضروری است البته باید زیر دید متخصص بهداشت یا کنترل آفات انجام و از کاربرد بخصوص سموم توسط افراد جاهل متخصص اجتناب شود.

وی افزود: شهروندان از فروختن ابزار دست دوم ضدعفونی نشده جدا خودداری کنند و ابزار چوبی، مبلمان و تختخواب را از فروشگاه هایی خریداری کنند که معترف مبنی به خشکی امدن آلوده نبودن ادوات خواه کارگاه هنری تولیدی آنها عرضه شود.
به گزارش ایسنا، سردار احمد نوریان تو واکنش به  کلیپ منتشره شده از  اتفاق رخساره داده در  پارک نماینده تهرانپارس اظهار کرد: عصر روز یک شنبه (یکم تیرماه) هنگام بستگی شهروندان از روال سامانه ۱۱۰ مبنی بر ایجاد مزاحمت و رفتارهای نامتعارف چند نفر داخل پارک پلیس تهرانپارس، عوامل  گردش انتظامی جهت بررسی موضوع به نگرش اعزام شدند.

وی افزود: درون بررسی ها روبرو شد سه پسر و دو دختر جوان با حالتی غیرطبیعی به رفتارهای نابهنجار و آسیب زا، رفتار کردند؛ به گونه ای که توجه جمیع را طلبیدن کرد و همین عامل موجب نگرانی و تماس شاهدان ماجرا با پاسبان شد.

معاون اجتماعی نیروی انتظامی ادامه داد: ماموران نماینده ابتدا به صورت محترمانه، افراد مذکور رابه آرامش و رعایت شئون اخلاقی دعوت کردند اما آن ها عکس العمل بسیار نامتعارف توام با فحاشی و تعرض به پلیس داشتند.

سپهبد نوریان با اشاره بوسیله بی توجهی به هنجار و قبح شکنان به تذکرات پلیس امتداد انصاف: تو تداوم رفتارهای نامتعارف، این افراد دربند و به کلانتری منتقل شدند.

این مقام برجسته انتظامی یادآور شد: درون این ماجرا، اولا : نماینده برابر وظایف فطری که برقراری نظم، امنیت و مقابله با هرگونه ناهنجاری اجتماعی و ایجاد آرامش تو فضای عمومی است، ایفا کرده و ثانیا از ابراز اتفاقات غیرقابل پیش دماغ جلوگیری کرده است.

سخنگوی ناجا خاطرنشان کرد: طبیعی است که اگر پلیس درون انجام وظایف ذاتی و قانونی خویشتن در موافق متخلفان و مجرمان تحت هرشرایطی کوتاهی کند، آحاد جامعه متضرر خواهند شد. همینطور اگر اب شود که هر متخلفی تو هرسطحی بتواند به پلیس تعرض  کند و  خواه اجازه دهیم مجری قانون توسط هر محدودیت مورد تعرض و خفت فراغت گیرد، عملا تحقق نظم و امنیت تو امان قانون درون اجتماع از بین می رود.

وی مداومت کرد: همه باید مقتضی بوسیله شیوه مداری و تمکین طریق باشند، البته چنانچه به روال ارتکاب و یا رفتار پلیس اشکالی وارد باشد توسط ساختارهای رسمی نیروی انتظامی از یکسره نظارت ناجا و دفتر بازرسی همگانی ۱۹۷ تحقیق می شود.

سردار نوریان تاکید کرد: پلیس فارغ از نهنگ بندی های دیپلماتیک و حزبی، بوسیله نشانی حافظ نظم و امنیت جامعه (ناظم اجتماعی) برخود فرض می داند با هرگونه عمل خلاف طریق که امنیت عمومی را مخدوش کند، در چارچوب "عادت" برخورد بطی ء و رخصت ندهد عده ای هنجارشکن، برخلاف قیمت های رسمی، امنیت جریان و سلامت اخلاقی جامعه را برهم زنند.

معاون اجتماعی ناجا خاطرنشان کرد: نیروی انتظامی زیر هیچ شرایطی تسلیم جوسازی های عناصر خصم درون فضای رمزی و شبکه های اجتماعی که غالبا بوسیله عارض هدفمند و هدایت شده منتشر می شود، نخواهد شد.

این مقام عالی انتظامی به آدم اطمینان عدالت که پلیس با قاطعیت از حمایت مدنی جامعه به صورت همه جانبه صیانت می کند.

سردار نوریان  یادآور شد: نماینده به عنوان ضابط قوه قضائیه در مواجهه با جرایم فاش می تواند قبل از دستور قضائی، مجرمان را دستگیر یواش و برخورد پلیس با متهمان به جرم تو جرایم مشهود، فارغ از جنسیت آن ها می باشد.

وی درون پاسخ بوسیله سوالی درباره حاضر بودن پیشگاه پلیس زن تو ماجرای پارک پلیس عنوان کرد: استفاده از پلیس زوجه بخاطر رعایت شئون اخلاقی جامعه است و باتوجه به کمبود پاسبان عیال در ساختار ناجا، امکان درگاه آن ها درون همه صحنه های منکر وجود ندارد.                                  

کمک اجتماعی نیروی انتظامی در پاره پایانی سخنان خود با اعلام قدردانی از آدم و گروه های اجتماعی درون حمایت از پلیس در عمل به وظایف فطری و عرفی داخل مقابله با هنجارشکنان، پافشاری کرد: ماموران پلیس درون چارچوب وظایف عمل کرده و قطعا از امان عرفی و قضائی برخوردارند.

سخنگوی ناجا بر ابرام سردار "حسین اشتری"؛  حاکم ناجا مبنی بر کنف قاطع از ماموران وظیفه شناس اشاره کرد و گفت: زیبایی و امنیت رادیکال ترین سرمایه اجتماعی کشور است و  اگر مجریان قانون تضعیف شوند این اساسی برشاکله نظم و پناه نیز تاثیرگذار خواهد بود.
برضد سیلان فعلی داخل تاسیس خراش ها، احتمالا پردازنده های آینده بزرگ تر خواهند بود؛ زیرا  پژوهشگران متد جدیدی برای ادغام اتصالات نوری در سطح تراش کشف کرده اند. ازلحاظ نظری، این متد درصورت موفقیت علاوه پهلو صرفه جویی تو مصرف انرژی، عملکرد کلی دستگاه ها را همچنین به طرز چشمگیری ارتقا می بخشد.

آنچه جهت برتری محاسبات مبتنی پهلو نور درمقایسه با سایر انواع محاسبات است، ویژگی های ذاتی مختلف و رادیکال ترینشان، یعنی سرعت این نوع محاسبات است. ازلحاظ نظری، سرعت تبدیل از ترانزیستور نوری به ترانزیستور نوری دیگر در استاندارد فمتوثانیه (یک کوادریلیوم ثانیه؛ واحد زمان مقابل با ۱۰ به توان ۱۵- لمحه) معادل گیری می شود. این سرعت داخل مقایسه با سرعت نانوثانیه (۹-۱۰) که درون عملکرد ترانزیستورهای امروزی مشاهده می شود، بوسیله طرز درخورتوجهی بهتر است.

مقاله ی مرتبط:پیشرفت اینتل در توسعه تراشه های نوری کاربردی در درایت بدلی

مشکل موجود در استفاده از نور و دگرگونی آن، این است که نورها ازنظر قابلیت به شدت ناکارآمد هستند و معمولا تو فواصل کامل عملکرد بهتری دارند. تولید دستگاه های هیبریدی که اپتیک و الکترونیک را باهم خیساندن می کنند، فقره سختی است. این سختی عموما بوسیله خاطر تباین های فاحش تو مدل و تلفات کارمایه در زمان تغییر از تلالو بوسیله الکتریسیته و وارونه است. این اسلوب وسیله ها معمولا از صاعقه برای ارسال سیگنال و از نور برای انتقال واقعی اطلاعات استعمال می کنند.

پژوهشگران از نوع جدیدی از کریستال های فوتونیک کارآمدتر در تحقیقات خویشتن بهره گرفته اند تا بتوانند هم دستگاه های برق به پرتو و غصه دستگاه های پرتو به صاعقه بسازند. آن ها علاوه بر مدولاتور برقی نوری که داده ها را با سرعت ۴۰ گیگابیت برثانیه جابه جا می کند، گیرنده ی فوتونی هم ساخته اند که سرعتی برابر با ۱۰ گیگابیت برثانیه دارد. این دستگاه ها فقط ۴۲ اتوژول داخل هر بیت کارمایه مصرف می کنند.

از سیستم های هیبرید نوری برقی که داخل این سطح از سرعت و معیار کاربرد انرژی قرار دارند، می توان بخاطر برقراری پیوند بین تراش ها استفاده کرد؛ مثلا هنگامی که باید انسجام حافظه ی نهان بین پردازنده های چندهسته ای حفظ کردن شود؛ ولی روزی بردن از این نبوغ به بزرگ ترشدن تراشه ها تیمار نیاز دارد. کاهش پیمانه ی ابدار افزارهای نوری تا حد ی ترانزیستورهای منطقی مرسوم فرمان آسانی تراشیدن.



تصویر منتشرشده ی IBM که ماندگی مقیاس پذیری روش حل های فوتونیک را درمقایسه با محاسبات اگزااسکیل (exascale) نشان می دهد (تمثال مربوط بوسیله پیش از این کشف است).

باید توجه کرد اصلا امکان ندارد فناوری این چنینی را بتوان برای ابداع تراش ای کامل استفاده کرد و اندازه ی هر تراشه ی Core i7 با استفاده از فناوری نوری فعلی، ۴۸ مترمربع خواهد حیات. فرم فاکتور ATX استاندارد از این فناوری پشتیبانی نمی کند؛ اما اینکه بزرگ ترکردن هرکدام از اجزا می تواند بوسیله ارتقای عملکرد منجر شود، پندار بدی به نظر نمی رسد.

با منسوخ شدن قانون مور درباره ی معیار پذیری غلظت ترانزیستور و آخر عرض مقیاس پذیری دنارد که مدت ها پیش اتفاق افتاده، ارتقای عملکرد و کارایی کارمایه شاگرد از کاربرد از اتصالات نوری به احتمال متجاوز بی شمار بیشتر از هر پیشرفت ناشی از چروک های پردازشی کمتر خواهد وجود. این موضوع به خاص زمانی صدق خواهد کرد که این را غم در رویت بگیریم که سال ها است از این فناوری استفاده می شود و بازهم باید زمان یدکی از استفاده ی تراشه های پنج نانومتری بگذرد تا بتوان راه حل امکان پذیری بخاطر این کار پیدا کرد.بیشتر بخوانید:AMD برای ساخت Ryzen 9 3950X بهترین تراشه ها را دستچین می کندنتایج بنچمارک پردازنده های Ice Lake اینتل؛ IPC بهتر درون مقایسه با AMDتراشه های گلکسی S11 از حافظه زننده DDR5 و مودم یکپارچه 5G پشتیبانی می کنندAMD پردازنده تردریپر ۶۴ هسته ای تا پایان امسال عرضه می کندبرتری امتیاز پردازنده ی Ryzen 9 3950X کنار پردازنده 9980XE اینتل در گیک بنچ